ビフィズス菌

母乳中のビフィズス菌
ビフィズス菌は、乳児に母乳に転送されます。したがって、母乳の赤ちゃんは、腸内のこれらの微生物のかなり高い割合で非母乳に比べて、持っています。

ビフィズス菌は、彼らが急速に掛け乳児の大腸に定住するために、主に、その後、胃の中で生き残るためには、するには極めて酸性条件が可能です。

赤ちゃんは、このように母乳を介して病原体に対する自然の保護を受けます。母乳の乳児は、従来の工業的に生産乳児用ミルクが供給される赤ちゃんよりも感染症から大幅に少ないを持っている理由この事実も説明しています。

ビフィズス菌に加えて、母乳はまた、腸内細菌の成長および増殖を促進する特定の物質を含有するように見えます。研究は、ビフィズス菌の増殖が乳の添加によって刺激されることが証明されています。

ビフィズス菌のヘルプ過敏性腸症候群
科学的研究は、下痢性疾患および過敏性腸症候群への影響にビフィズス菌の予防効果を検討しました。初期の結果は、ビフィズス菌正規化された便の硬ことを示していると腸の風打撃の発展を妨げる可能性があります。

現在では、とりわけ、過敏性腸症候群の原因で腸内細菌叢におけるビフィズス菌の欠如であると仮定されます。

膣感染症に対するビフィズス菌
ビフィズス菌は、腸や消化器系だけでなく、女性の膣だけでなく、植民地化。とてもフレンドリー細菌が感染症から私たちの消化管を保護するだけでなく、膣のみならず。

ビフィズス菌は、免疫系を刺激します
しかし、ビフィズス菌は、はるかに多くを行うことができます。彼らは、私たちの免疫システム上の特定の経路を介して通信するので、Z。B.抗体産生および特定の免疫細胞の増殖を刺激することが知られている。また、彼らは我々が腸粘膜を介して取得することができますビタミンを作り出します。少しヘルパーは、私たちの腸内細菌叢は、防衛のため、真の英雄です。

国会は、腸内環境を変化させます
腸内細菌叢の組成はダイエットに非常に依存しています。脂肪と肉が豊富で食事は、不健康な食品から多数の有害物質を生成有害な腸内細菌を供給する。

これらは、肝臓の毒素が含まアンモニアや各種アミン並びにニトロソアミン、フェノール、クレゾール、および主に発癌性の内因性エストロゲン乳癌の形成のために役立つことができます。

さらに、胆汁酸は、結腸癌の発達を支持する、起こり得ます。その後もアルコール楽しまれている場合は、唯一の貧しい腸内細菌の生産性を向上させますし、腸内の有害物質が発生増加。

健康的なアルカリ性の食事とプレバイオティクスは、適切な腸の細菌を促進し、間違った飢餓を許可することが特に重要です。

乱れた腸内細菌叢の結果は、テキストを参照してください”dysbacteriaを」。

腸内細菌叢の最適組成
ビフィズス菌は、それは間違いなく有益な腸内細菌の中で最も重要なグループですが、彼 ​​らはその存在は私たちだけではありません健康に助長しています。例外的に重要なのは、腸内細菌叢は、すべての健康に関連する腸内細菌の調和のとれた統合で構成されているという事実です。ちょうどそのように最適な方法に私たちの防衛力を強化することができます。

食物繊維
幸いなことに、プレバイオティクス(難消化性炭水化物が豊富でダイエット-テキストを参照してくださいダイエットによるだけでなく、ビフィズス菌「プレバイオティクス」を)を促進するだけでなく、このような乳酸桿菌などの他の望ましい腸内細菌、。この目的のために、食品は、有用な繊維が豊富でなければなりません。

科学的研究は、特に難消化性が示されている植物繊維など、イヌリンなどのプレバイオティクスとして腸内のビフィズス菌の増殖を好意を。これはまた、彼らは食べるために他の食品を起動すると、腸内のビフィズス菌の数赤ちゃんは非常に減少するという事実を確認しました。

プレバイオティクス食品の定期的な摂取量や消費量が大幅に腸内でビフィズス菌の割合を増やすことができます。

また、私たちの読むべきプロバイオティクスについてのテキストを。

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